Home – IBD Fit

Doe jij mee?

Een gezonde leefstijl is belangrijker dan ooit. Het bouwt aan onze weerstand en maakt ons fitter en vrolijker. Dit is ook erg belangrijk voor mensen met IBD (ziekte van Crohn of colitis ulcerosa). Uit onderzoek blijkt dat bewegen een positief effect kan hebben op vermoeidheid en algeheel welbevinden, zeker bij mensen met een onderliggende (chronische) aandoening. Toch is het vaak moeilijk om zelf te starten met bewegen en om deze leefstijl vol te houden. Zeker bij patiënten met IBD weten we dat er drempels kunnen zijn om te gaan en blijven bewegen. Daar helpen we je graag een handje bij!

Wat is IBD Fit?

IBD Fit is een (gratis) 16 weekse wandelchallenge voor mensen met IBD waarbij je elke week 1 uur wandelt in je eigen tempo. Met jouw wandelchallenge kun je zelfstandig of juist met anderen lopen. Ter ondersteuning zijn er zorgprofessionals (MDL-artsen, MDL-verpleegkundigen, verpleegkundig specialisten) en sportcoaches beschikbaar. De challenge is niet zozeer om in hoog tempo te lopen, maar om 16 weken wandelen vol te houden. We starten 30 maart in Dordrecht en 1 april in Rotterdam.

Atletiekbaan-IBDFit-wandelchallenge

Locaties

Om het sportieve karakter van deze 16 weekse wandelchallenge te ondersteunen hebben we gekozen voor twee atletiekbanen, één in Dordrecht en één in Rotterdam-Kralingen. Eén van de voordelen van deze locaties is dat er altijd een toilet in de buurt is. Als je je inschrijft, kies je voor de 16 weken voor een van beide locaties. Een ander voordeel van de atletiekbanen is dat we ons gemakkelijk aan de geldende coronamaatregelen kunnen houden

Waarom meedoen aan IBDFit?

  • Meer beweging leidt tot hogere kwaliteit van leven
  • Meer controle over je ziekte
  • Professionele begeleiding op het gebied van IBD en sport/beweging
  • Steun voor anderen met IBD en jezelf
  • Positief effect op je gezondheid