Een gezonde leefstijl is belangrijker dan ooit. Het bouwt aan onze weerstand en maakt ons fitter en vrolijker. Dit is ook erg belangrijk voor mensen met IBD (ziekte van Crohn of colitis ulcerosa). Uit onderzoek blijkt dat bewegen een positief effect kan hebben op vermoeidheid en algeheel welbevinden, zeker bij mensen met een onderliggende (chronische) aandoening. Toch is het vaak moeilijk om zelf te starten met bewegen en om deze leefstijl vol te houden. Zeker bij patiënten met IBD weten we dat er drempels kunnen zijn om te gaan en blijven bewegen. Daar helpen we je graag een handje bij!