Wat is IBD Fit?
IBD Fit is een (gratis) 16 weekse wandelchallenge voor mensen met IBD waarbij je elke week 1 uur wandelt in je eigen tempo. Met jouw wandelchallenge kun je zelfstandig of juist met anderen lopen. Ter ondersteuning zijn er zorgprofessionals (MDL-artsen, MDL-verpleegkundigen, verpleegkundig specialisten) en sportcoaches beschikbaar. De challenge is niet zozeer om in hoog tempo te lopen, maar om 16 weken wandelen vol te houden.
Locaties
Om het sportieve karakter van deze 16 weekse wandelchallenge te ondersteunen hebben we gekozen om te starten op twee atletiekbanen, één in Dordrecht en één in Rotterdam-Kralingen. Eén van de voordelen van deze locaties is dat er een toilet in de buurt is. We zullen waarschijnlijk per 4 weken een andere locatie in Dordrecht kiezen, waarbij wel toiletmogelijkheid is. Tijdens het wandelproject wordt u tussentijds daarover geïnformeerd.
Waarom meedoen aan IBDFit?
- Meer beweging leidt tot hogere kwaliteit van leven
- Meer controle over je ziekte
- Professionele begeleiding op het gebied van IBD en sport/beweging
- Steun voor anderen met IBD en jezelf
- Positief effect op je gezondheid